懷孕第14週：胎兒身體的變化

• BB的眼睛已有活動能力和味蕾亦開始發育。

準媽媽要多從食物或營養補充品中攝取足夠的DHA來促進他視覺的發展。

• BB現在約身高3.5英吋 (9厘米)，

體重1.5安士 (約42.5克)。

• BB的甲狀腺亦已完成發育，

這重要的功能有調節BB的體力、心跳、腦部發育等作用。

BB的腦部發育過程

• BB的腦部現在可以傳送神經衝到面部肌肉，他可以展示不同的表情，如皺眉，甚至瞇眼。

• 準媽媽可以透過吸收DHA來促進BB的新發展，這對BB出生前後的認知能力至關重要。

孕期常見症狀和解決方法：牙齦炎和牙周病

孕期荷爾蒙變化增加患上牙齦炎和牙周病的危機，不良口腔問題甚至造成早產。以下方法可以有效改善這種現象：

• 定期作牙科檢查：

當有牙齦腫脹或出血的情況，這些都是牙齦炎的病徵。

• 每天使用牙線及牙刷清潔妳的牙齒。

• 多攝取鈣質：

鈣質是強壯骨骼和牙齒的重要元素。準媽媽應多吃含有豐富鈣質的食物，如牛奶、西蘭花等等。

給媽媽的溫馨提示

準媽媽亦要多進食鐵質食物，因為鐡質強化免疫系統，以確保BB能在理想的環境下健康成長。

資料審校: BABY親子雜誌