懷孕第37週：胎兒身體的變化

• BB現在擺著捲曲的胎態；

下巴朝內，雙手抱著雙膝並緊貼胸部。

• BB的器官已準備運作。

BB早期吸收的營養直接影響其發育，準媽媽應繼續攝取蛋白質和鈣質等重要營養，以促進BB身體及骨骼的發育。

• BB現在體重約6.5磅 (3公斤)，

在這週，BB會每天增重約0.5安士。

BB的腦部發育過程

• 由於腦部神經元與肌肉的連繫正在強化，BB現在能做出如抓著腳趾等比較細微的動作。

• 想支援BB的學習旅程，準媽媽應多攝取含豐富DHA的食物，三文魚和沙甸魚等食物可為BB提供奧米加3脂肪酸。

孕期常見症狀和解決方法：築巢本能反應

妳或會發現自己感到異常執著清潔打掃、煮食和執屋，這又稱為築巢本能反應。這通常是由於面臨BB出世的大改變帶來的心理壓力。以下方法可令準媽媽多休息更舒適享受懷孕過程：

• 分派打理家務的責任。

準媽媽可與另一半和其他家庭成員商議，每人分擔一部份的家庭雜務。

• 以休息為先。

準媽媽要多儲備充足的體力迎接分娩日子的來臨。

給媽媽的溫馨提示

準媽媽與另一半或已開始為留院準備分娩的日子作好準備。除了日用品如梳洗用具外，可考慮如健身球等有助分娩的工具。另外，亦應準備一部相機，記錄BB出生的美好的時刻。

資料審校: BABY親子雜誌